こんにちは！くまさんです。お元気ですか？
あなたは勇気がありますか？
勇気がほしいあなたにとって特別な本を紹介します。
心に残った言葉 – 本からの引用
人は「この人と一緒にいると、とても自由に振る舞える」と思えたとき、
愛を実感することができます。
いつか別れる日がやってきたとき、
「この人と出会い、この人とともに過ごした時間は、間違いじゃなかった」
と納得できるよう、不断の努力を傾けるのです。
ご両親との関係においても、そして愛する人との関係においても。
アドラー心理学とは – あなたの「今」を変える哲学
あなたはアドラー心理学ってご存知ですか？
アドラー心理学は、ざっくり言うと自分と友達になる方法を教えてくれます。
どういうこと？と思いますよね。
この心理学は、他の人と自分を比べるのをやめ、「自分は自分」ということを大事にしましょうと教えています。
SNSを見ていて、「いいな～」とか「うらやましいな～」とか他人と自分を比べていませんか？
他人と比較していると気分が落ち込んだり、ストレスの原因にもなってしまいます。
他の人が何をしているかではなく、あなたが何を感じ、何を大切にしているかが大事です。
自分の心が喜ぶことを見つけること、それがアドラー心理学で言う「勇気」です。
そして、アドラー心理学は、人と助け合い、協力することの重要さも教えています。
友達や家族に何かをすることで、自分も幸せを感じることができます。
これを「共同体感覚」と呼びます。
周りの人たちと一緒にいるときに感じる温かさや安心感、それが共同体感覚です。
あなたもこのアドラー心理学を学んで勇気を手に入れてみませんか？
この本に書いてある内容を実践してみれば、あなたの心が明るくなり、周りの人も笑顔になるはずです。
自分の心が軽くなるような行動を見つけて、今日から始めてみてください。
嫌われる勇気 – 自分を受け入れる第一歩
ドラマにもなったことがある「嫌われる勇気」ってご存知ですか？
この「嫌われる勇気」は、他人を気にせず、自分自身を大切にすることの大事さを教えてくれる本です。
この本には、自分を理解し、他人からの評価に振り回されずに生きる方法がストーリー形式で書かれています。
あなたは何か新しいことに挑戦しようとしたとき、周りから「やめとけ」と言われたことないですか？
その時、どうしましたか？
周りの言う通りに挑戦をヤメてしまってないですか？
その時、本当に大切なのは、周りが何を言うかではなく、自分がどう思うかです。
周りがなんと言おうと、「私はやれる」と自分自身を信じることが、とても大切なんです。
この本は、自分の心に正直に生きることの重要性を教えてくれます。
あなたが本当にやりたいことがあるとき、それを真っ直ぐにやる勇気を持つこと。
それが「嫌われる勇気」です。
他人に嫌われるかもしれないけれど、自分の心に嘘をつかずに生きることが、本当の意味での自由を手に入れることにつながります。
その勇気をもらうことができます。
また、この本は、失敗を恐れずにチャレンジすることの大切さも教えてくれます。
成功するためには、失敗が必要です。
失敗から学び、前を向いて次に進む勇気を持つこと。
それが、自分を成長させる道です。
どうですか？ちょっとは興味が出てきました？
興味が持てたらぜひこの本を読んでみてください。
まずは、小さなことから始めてみましょう。
自分の心に従って、本当にやりたいことをやってみてください！
幸せになる勇気 – 幸せへの実践ガイド
「嫌われる勇気」の続編、「幸せになる勇気」は、自分と他人の幸せを同時に考えることの大切さを伝える本です。
この本では、自分だけが幸せになるのではなく、周りの人も幸せにすることで、本当の意味での幸せを感じることができると教えています。
あなたの周りの人は笑っていますか？
想像してみてください。
あなたが友達や家族と笑い合っているその瞬間。
その時、あなたの心はどう感じますか？
きっと温かくて、心がホッとするはずです。
人の悩みは対人関係から生じると良く言われますが、喜びもまた、対人関係から生まれます。
そのことをこの「幸せになる勇気」は教えてくれます。
またこの本では、人を愛するとはどういうことかも教えてくれます。
あなたは愛する人のために自分を犠牲にしていませんか？
人を愛することは素晴らしいことですが、自分を犠牲にしてはだめです。
自分を愛することができなければ、他者を本当の意味で愛することはできていません。
自分を信じることができなければ、他者を信じることもできないのです。
まずは、自分を愛することから始めましょう。
「わたしの幸せ」を求めるのではなく、「あなたの幸せ」を願うのでもなく、「わたしたちの幸せ」を築き上げること。
それが愛です。
今日からあなたも「幸せになる勇気」を持ってみませんか？
誰かのために何か小さなことをしてみる。
それだけで、あなたの心も、相手の心も、ほんの少し温かくなるはずです。
自分と他人の幸せを考えることで、新しい幸せが生まれるのを感じてみてください。
まとめ
『嫌われる勇気』と『幸せになる勇気』は、自分と向き合い、人生をより良い方向へ導くための羅針盤となるでしょう。
アドラー心理学の教えを通じて、あなたも「自分らしさ」を見つけましょう。
勇気をもって、幸せな毎日を送るための一歩を踏み出してみませんか？
勇往邁進！！絶対に下を向かずに、前を向いて前進し続けてください！
