【ディズニー哲学】自己肯定感を上げる教え

こんにちは、あるいはこんばんは。

今回は、ディズニーの物語に隠された、大人のための哲学についてお話しします。

あなたは、ディズニー作品というと、子供向けのおとぎ話だと思っていませんか？

実は、長く人生を歩んできた大人にこそ響く、深いメッセージが込められているんです。

テーマは、自己肯定感。

つまり、自分を大切にする心を育てるヒントです。

日々の忙しさに疲れてしまった時、あるいは、これからの人生をどう生きようか迷った時。

この記事が、あなたの心を軽くする手助けになれば嬉しいです。

それでは、始めていきましょう。

「好き」という気持ちの正体

まずは、フランスの作家、スタンダールの言葉から見ていきましょう。

あなたは、誰かを好きになったり、あるいは、趣味や推し活に夢中になったりした経験はありませんか？

その時、相手や対象が、キラキラと輝いて見えたはずです。

スタンダールは、この現象を結晶化と呼びました。

枯れ木に塩の結晶がつくと、まるでダイヤモンドのように輝くように。

私たちは、欲求を抱いた対象を、自分の心で美化して見ているんです。

これは、相手が素晴らしいだけでなく、そう見ることができる、あなたの感性が素晴らしいということでもあります。

何かに夢中になれる情熱。

それ自体が、あなたの人生を豊かにする才能なんですよ。

真実の愛とは何か

次は大ヒット映画、アナと雪の女王から、愛について考えてみましょう。

物語の中で、妹のアナは、魔法を受けて凍りつきそうになりながらも、姉のエルサをかばおうと身を投げ出しました。

これこそが、真実の愛だと語られています。

愛とは、相手から何かをもらうことではなく、相手のために行動すること。

これは、恋愛に限りません。

職場で後輩を助けたり、あるいは、家族のために食事を作ったり。

誰かのために見返りを求めず動いた時、不思議と自分自身の心が温かくなるのを感じたことはありませんか？

アナが救われたように、私たちもまた、自分の中にある愛情によって、自分自身を救っているのかもしれませんね。

モノではなく「夢」を見る

続いては、アラジンのお話です。

王女ジャスミンは、なぜお金持ちのアリ王子ではなく、貧しいアラジンに惹かれたのでしょうか？

それは、彼が魔法の絨毯で、新しい世界を見せてくれたからです。

ジャスミンが求めたのは、豪華な宝石や宮殿といったモノではなく、自由で広々とした未来という夢だったんですね。

これは、私たちの人生にも通じます。

条件や損得だけで選んだ道は、いつか退屈してしまいます。

でも、ワクワクするような夢や、見たことのない景色を見せてくれる選択肢は、いくつになっても私たちの心を躍らせてくれますよね。

あなたが今、大切にしたいのは、目に見えるモノですか？

それとも、心震える体験でしょうか？

幸せはどこにある？

さて、ここで少し、幸せについて考えてみましょう。

私たちはつい、幸せになるためには、何かを獲得しなければならない、と考えがちです。

もっとお金があれば。

もっと評価されれば。

もっと健康になれば。

そうやって、自分の外側にあるものを追い求めてしまいます。

けれど、何かを手に入れても、しばらくすると慣れてしまって、また次のものが欲しくなる。

そんな経験、あなたにもありませんか？

外側に何かを求め続けている限り、本当の満足感は、いつまで経っても得られないのかもしれません。

まるで、ゴールのないマラソンを走り続けているようなものですから。

幸せは、内側から湧き上がる。

では、本当の幸せはどこにあるのでしょうか？

それは、あなたの内側にあります。

何か特別な成果を出した自分ではなく、今のままの、あるがままの自分を受け入れた時。

心の中からじんわりと幸福感が湧いてくるんです。

例えば、今日のご飯が美味しかったこと。

散歩道の風が気持ちよかったこと。

そんな些細なことに喜びを感じられるのは、あなたの心が豊かだからです。

誰かと比べるのではなく、私はこれでいいんだ、と自分自身を認めてあげること。

それが、自己肯定感を高め、揺るぎない幸せを作る一番の近道なんです。

必要なものは、少しだけ

幸せを感じるために、多くのものは必要ありません。

むしろ、持ち物が少なければ少ないほど、心は軽くなります。

これは、断捨離や生前整理にも通じる考え方ですね。

本当に必要なものは、実はほんの少しだけなんです。

人間関係もそうです。

たくさんの友人に囲まれていなくても、心から信頼できる人が一人か二人いれば、それで十分ではないでしょうか？

自然と心が欲するもの。

本当に大切だと思えるものだけを手元に残す。

そうやって身軽になることが、大人の賢い生き方なのかもしれませんね。

本当の「夢」とは

夢を持つことについて、もう一度考えてみましょう。

いい歳をして夢を見るなんて。

現実を見なさい。

そんなふうに言われることもありますよね。

でも、ディズニーが教える夢とは、辛い現実から逃げるためのものではありません。

むしろ、現実をしっかりと生きるためのエネルギーなんです。

例えば、またあの場所に旅行に行きたい、という夢があれば、日々の健康管理やリハビリも頑張れますよね？

あるいは、いつかこんな仕事がしたい、という夢があれば、今の地味な作業にも意味を見出せます。

夢は、現実をおろそかにするものではなく、現実を照らす灯台のようなものなんです。

心の平穏を保つには

生きていれば、思い通りにならないこともたくさんあります。

他人の言動にイライラしたり、明日の天気を心配したり。

でも、自分の力ではどうにもならないことに悩むのは、心の無駄遣いです。

心の平穏を保つコツは、自分の力が及ぶ範囲に集中すること。

他人は変えられませんが、自分の受け取り方は変えられます。

天気は変えられませんが、雨の日の過ごし方は選べますよね？

変えられないことは手放して、自分が今できることだけに意識を向ける。

そうすると、驚くほど心が穏やかになります。

命の有限性

少しドキッとするかもしれませんが、命には限りがある、というお話をしましょう。

私たちは普段、まるで永遠に生きるかのように振る舞ってしまいがちです。

でも、人生という物語には、必ず終わりのページがあります。

それを自覚することは、決して怖いことではありません。

むしろ、終わりがあるからこそ、今この瞬間が輝き出すんです。

旅行も、最終日が近づくと、一分一秒が愛おしくなりますよね？

それと同じです。

人生は有限だと受け入れた時、私たちは初めて、本当の意味で人生を生き始めることができるのです。

間に合ううちに、成すべきことを

人生の終わりを意識すると、優先順位がはっきりします。

世間体や、小さな見栄。

どうでもいいプライド。

そういったものが、急に色あせて見えてきませんか？

そして代わりに、家族との時間や、やり残した趣味。

本当に伝えたかった言葉などが、鮮やかに浮かび上がってくるはずです。

自分が誰であり、何を大切にしたいのか。

それに気づくことができれば、私たちは今日から行動を変えられます。

いつかやろう、ではなく、今やろう。

大切な人に、ありがとうと伝えよう。

そんなふうに思えてきませんか？

【おすすめ本】本当に大切なことを気づかせてくれる「ディズニー」 魔法の知恵

本の概要

懐かしい名作アニメには、大人になった今だからこそ響く「人生のヒント」がたくさん隠されています。

難しく感じる哲学の言葉も、物語を通して触れれば、あなたの毎日を支える心強い道具になるはずです。

「生きるためのヒント」を、楽しみながら学べる一冊です。

本の口コミ

まとめ

最後になりましたが、あなたへこの言葉を贈ります。

勇気と根気こそが、才能なのだ、と。

特別な能力や、恵まれた環境がなくても大丈夫です。

一歩踏み出す小さな勇気と、それを明日も続ける少しの根気。

それさえあれば、私たちはいくつになっても、自分らしい花を咲かせることができます。

今回お話ししたディズニーの哲学が、あなたの毎日を少しでも明るく照らしますように。

最後までご覧いただき、本当にありがとうございました。