今回のテーマは「時間術」だよ！
どうしてこんなに忙しいのか。
毎日やるべきことに追われて画面を見つめながら、ため息ばかりついていた昔の自分に教えてやりたいです。
時間を増やすことなんて不可能だということを。
この記事では人生の主導権を取り戻す、時間投資の思考法をお伝えします。
最後まで見れば、今日からあなたの時間の使い方が劇的に変わるはずです。
時間とは命の残り時間
人生の時間とは命の残り時間である。
そう言われると、少し大げさに聞こえるかもしれません。
でも冷静に考えてみてください。
私たちは毎日、限りある命を削って確実に終わりへと向かっています。
それなのに現代の私たちはどうでしょうか？
ただ大量の仕事をこなすためだけに、大切な命の時間を消費してしまっています。
毎日忙しいと言いながら、本当に自分がやりたいことには全く時間を使えていない。
思わずため息がこぼれるような、そんな経験はないでしょうか？
それは決してあなたの能力が低いわけではありません。
時間の本当の価値を見失っているから起こる悲劇なのです。
時間はただ過ぎ去るものではなく、あなたの命そのものと言えます。
では、この大切な命の時間を無駄にしないためには、一体どうやって時間と向き合えばいいのでしょうか？
時間を投資資金と考える
結論から言います。
時間を投資資金とまったく同じように考えることです。
私たちは毎日、２４時間という投資資金を平等にもらって生きています。
そしてそれを何かに投資して、何らかの成果を得て生きているわけです。
例えばお金を使うときは、何を得られるかを真剣に考えますよね？
一万円を払うなら、それに見合う価値があるかどうかを慎重に見極めるはずです。
時間もそれとまったく同じなのです。
今あなたがやっているその作業は、将来の自分にどんな価値をもたらすでしょうか？
ただ消費しているだけなのか、それとも未来への投資になっているのか。
時間をどこに使ってそこから何を得るのか。
その意識を持つことこそが、人生を決定づける第一歩になります。
でも何に投資すればいいのか分からない。
そんな風に迷ってしまうときは、どうすればいいのでしょうか？
得たい結果から逆算する
その答えは非常にシンプルです。
自分が得たい結果から逆算して、投資先を決めることです。
時間投資もお金の使い方とまったく同じなのです。
例えば美味しいお寿司を食べたいという明確な結果が決まっていれば、お寿司屋さんに迷わずお金を払いますよね？
時間の使い方もこれと同じです。
まずは自分が人生で得たい結果を明確にする。
そうすれば、何に時間を使えばいいかという悩みは自動的に解決するのです。
逆に言えば、得たい結果が決まっていないから、とりあえず目の前の仕事や、ついつい見てしまうスマートフォンなどの娯楽に流されてしまうわけです。
まずはゴールを決めること。
これがすべての基本になります。
ただゴールが決まっても、どうしても時間が作れないと悩む人は多いですよね？
そういう人は、ある致命的な間違いを犯してしまっています。
優先すべきは時間の確保
その間違いとは、忙しいから空いた時間でやろうとする行動です。
時間もお金と同じで、大切なことに使うなら先に確保しておかないと絶対にダメなのです。
お金を貯めたいとき、余ったお金を貯金しようとしても大抵は失敗しますよね？
お給料が入った瞬間に、先に貯金箱に入れてしまうのが正解です。
時間もまったく同じと言えます。
忙しくて時間がないというのは、単純に時間を先に確保していないから起こる言い訳に過ぎません。
時間を確保するうえで大切なのは、いつまでにやるという締め切りだけではありません。
いつやるかというスタートの時間をカレンダーに書き込んでしまうことです。
誰にも邪魔されない自分だけの投資時間を、最優先で確保してください。
では、そもそもその投資先となるゴールが決まっていない人は、どうなってしまうのでしょうか？
ゴールなき時間の漂流
自分が得たい結果、つまりゴールが決まっていないとどうなるか。
それは前進ではなくただの漂流になってしまいます。
海の上でコンパスを持たずに船を出せば、波のままに流されていつかは沈没してしまいますよね？
人生もそれと同じです。
ゴールが決まっていないと、その時の流れや重要ではない急ぎの用事にばかり時間を奪われてしまいます。
もちろんゴールは途中で変わっても構いません。
大切なのは、今どこに向かっているのかという目印を持つことです。
ゴールを決めるための時間を常に持つようにしてください。
ただそうは言っても、自分が本当にやりたいことが見つからない。
そんな風に焦りを感じてしまうことも、あるかもしれません。
そんな時は、一体どうやってゴールを見つければいいのでしょうか？
未知の体験に投資せよ
もしやりたいことが見つからないなら、シンプルにこう考えてください。
見つけるまで探しに行くことに時間を投資するのです。
目標や自分が得たい結果は、部屋の中で机に向かってうんうん唸っていても絶対に出てきません。
なぜなら、それは今の自分の知っている世界には存在しないからです。
ないなら探しに行くか、体験しに行くしかありません。
未知の体験をたくさんしてください。
いつもは読まないジャンルの本を読んでみる。
行ったことのない場所に出かけてみる。
そうやって行動に時間を投資することで、少しずつ自分の心が動く瞬間に出会えるはずです。
机に向かって悩む時間は、今日で終わりにしましょう。
そうやって少しずつ進むべき道が見えてきたとき、次に気をつけるべき非常に重要なポイントがあります。
優先順位の基準とは？
それは、優先順位の基準を常に今どこを目指しているかに置くことです。
日常生活では、次から次へとやるべきことが降ってきますよね？
そのすべてに全力で取り組んでいたら、あなたの命の時間はあっという間に底をついてしまいます。
だからこそ、今自分はどこを目指しているのかという基準で、やるべきことを取捨選択していくのです。
ゴールは常に変わっていいとお伝えしましたが、同時期に目指すゴールの数は一つか二つに絞ってください。
あれもこれもと欲張ると力が分散して、結局どれも中途半端に終わってしまいます。
目指すゴールを一つずつクリアしていく方が、結果的に人生の時間投資としてはとても充実したものになります。
しかしここで私たちは、ある真面目さゆえの罠に陥ってしまうことがよくあります。
完璧主義を放棄する勇気
その罠とは、すべてのタスクを完璧なクオリティでこなそうとしてしまうことです。
実は以前の私がまさにこれでした。
資料作成や作業の細部にこだわりすぎて全く前に進まない。
時間だけが過ぎていく焦りと、完璧にできない自分への苛立ちで、思わず頭を抱えたことが何度もあります。
でも気づいたのです。
やらないといけないことに時間をかけて完璧にやったとしても、それが自分の人生で得たい結果につながることなんて、ほとんどありません。
それなら、問題にならないレベルで妥協する勇気を持ってください。
最初から１００点を目指すのではなく、まずは６０点で形にする。
そしてそこで浮いた時間をすべて、自分が本当に得たい結果につながる投資に回したほうが、絶対に人生は豊かになります。
では、どうすればその見極めができるのでしょうか？
タスク棚卸しとギリギリ設定
そのためには、タスクの棚卸しとギリギリのライン設定が必要です。
まずは仕事もプライベートも含めて、今あなたが抱えているやらないといけないタスクを、紙に全部書き出してみてください。
頭の中だけで考えるとパニックになりますが、書き出すことで冷静になれるはずです。
そして、その書き出したタスク一つ一つについて、問題にならないギリギリの関わり方やクオリティ、頻度、期限はどんなものかを決めていくのです。
例えば、この仕事は体裁よりもスピード重視で７割の完成度で出すといった具合です。
そうやって意識的に手を抜く場所を決めることで、本当に時間をかけたい場所が見えてきます。
しかし自分でコントロールできない外部からの要因で、時間を奪われることもありますよね？
そんな時はどう対処すればいいのでしょうか？
時間を守る断る勇気
外部から時間を奪われないためには、断る勇気を持つしかありません。
確保した大切な投資時間を他人に取られないようにする。
これはお金を金庫に入れて泥棒から守るのと同じくらい重要なことです。
できないものはできないと、はっきり言っていいのです。
あなたの人生の大切な時間ですから、何人たりとも奪わせてはいけません。
でも、きっぱり断るのは角が立ちそうで怖いですよね？
そんな時は、自分に頼まない方があなたにとってメリットがあるということを伝えてみてください。
今の状況でお受けするとクオリティが下がってご迷惑をおかけしますというように、相手を思いやる形にすれば、波風を立てずに回避することができます。
こうして対人関係の時間を守れたとしても、もっと身近に私たちの時間を奪う強敵が潜んでいます。
強敵スマホと事前対策
その強敵とはスマートフォンです。
スマホが体の近くにあるだけで、私たちの認知能力は著しく低下するというデータがあります。
仕事や作業をするときは、スマホを自分から遠い場所に置けば置くほどパフォーマンスは高くなります。
通知音が鳴るたびに集中力が切れ、気がつけば一時間も画面をスクロールしていた。
そんな後悔はもう終わりにしましょう。
そしてもう一つ、時間を無駄にしないために大切なのが事前対策です。
仕事やプロジェクトを始める前に、どんな問題が起きるだろうかと事前に考えて、その対策をリストアップして立ち止まってください。
トラブルが起きてから慌てて対処するよりも、事前に対策を用意しておくほうが、はるかに時間を節約できます。
こうして少しずつ自分のための時間を積み上げていくのです。
自分のものさしで幸せを決める
限られた時間の中で、全部を完璧にやるなんて絶対に無理です。
それなのに全部完璧にやろうとするから、いつまでも時間が足りないと焦ることになるのです。
肩の力を抜いてください。
何が大切かなんて、人によってまったく違います。
世間の常識や他人のものさしに振り回される必要はありません。
あなた自身のものさしで、自分の幸せを決めていいのです。
そしてその自分で決めた幸せに向かって、大切な命の時間を使っていく。
それこそが後悔のない残された時間の使い方だと、私は確信しています。
あなたが心から望む未来のために、今日という一日をどう投資するのか。
すべてはあなたの選択にかかっています。
【おすすめ本】神時間力
本の概要
「時間が足りない」「何となくスマートフォンを見て1日が終わってしまった」
そんな感覚、あなたにも覚えがありませんか？
この本は、時間の使い方に悩む会社員と”時間の神”との会話を通じて、忙しさの正体や本当に大切なことへの時間の向け方を、物語を読むように自然と学べる一冊です。
難しい理論ではなく、明日からすぐ試せる考え方が身につくので、「自分の時間を取り戻したい」と感じているすべての方に、きっと新しい視点をもたらしてくれます。
本の口コミ
「時間がない」と感じているすべての人に、革命を起こす一冊。ビジネス書としてのテンポの良さと、自己啓発としての深みを兼ね備えたこの本は、「時間の使い方」ではなく、「時間に対する考え方」そのものをガラリと変えてくれます。
生きてく上で大切なことがたくさん書かれていますが、ストーリーになっているのでスラスラと読みやすく、最後はびっくりする展開で、泣けます！星さんの他の本も読みたくなる1冊でした。
仕事でも日常でも、気づかないうちに時間をなんとなく使ってしまってることって多いよなぁ。この本はそんな自分を立ち止まらせて、「本当に大切なことに時間を使えてるか？」って問いかけてくれる一冊だなぁ。一冊まるごとストーリー形式になってて、登場人物もわかりやすいから、すらすら読めちゃうんだなぁ。他の時間術の本みたいに「効率化して時間を生み出そう」って話じゃなくて、自分自身を見つめ直すきっかけをくれる、ちょっと違う切り口が新鮮だったなぁ。
まとめ：時間投資の思考法
これであなたは人生の主導権を取り戻す、時間投資の思考法をしっかりと理解できましたね？
残された命の時間をただ消費する生き方から抜け出し、得たい結果から逆算して時間を使う。
忙しいという言い訳をやめて、まずは自分への投資時間を最優先で確保する。
そして他人のものさしではなく、自分のものさしで選んだゴールに向かって進んでいく。
これらが腑に落ちた今、あなたはもう時間に追われるだけの奴隷ではありません。
自分の意志で時間を操り、人生を切り拓いていく主導権をしっかりと握っています。
本当に素晴らしい第一歩を踏み出しましたね。
ではこの思考法をただの知識で終わらせないために、今日からすぐに始められる具体的な行動をお渡しします。
デイリークエスト
本日のデイリークエストです。
今日やるべきタスクの中から一つだけ選び、これくらいなら問題にならないだろうというギリギリのクオリティを紙に書き出してみてください。
完璧を目指すのをやめて、あえて手を抜く練習をするのです。
そしてそこで浮いた時間をたった５分でもいいので、自分が本当にやりたいことへの投資に使ってみてください。
この小さな一歩を踏み出すことで、あなたの人生のレベルは確実に上がります。
ぜひ今すぐやってみてくださいね。
これからも、あなたが現状を変えるために役立つ知識を世界一わかりやすく翻訳して、お届けしていきます。
